TRIATLÓN SPRINT01
Mi Primer Triatlón Sprint para Mujer
Un plan progresivo para preparar tu primer Sprint con estructura, claridad y confianza.
9 semanasVer detalles →
Hablemos
CUERPO · MENTE · MOVIMIENTO
Entrena para sentirte fuerte. Avanza a tu ritmo.
Planes de running y triatlón en TrainingPeaks, pensados especialmente para mujeres que quieren comenzar, retomar el deporte o preparar su próxima meta sin dejar su bienestar atrás.
Pensado para mujeres de 35 a 60 años y abierto a cualquier persona que conecte con esta forma de entrenar.
25+años de experiencia de Víctor Hugo
4pilares integrados
tu propio ritmo- 01
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Preparar una nueva distancia
Encuentra un plan de carrera acorde con tu experiencia y tu próxima meta.
Explora las distancias → - 03
Preparar un triatlón
Organiza tu preparación en natación, ciclismo y carrera.
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EL MÉTODO TRIFISIOMIND
Tu cuerpo cambia. Tu capacidad de avanzar permanece.
Cuatro pilares para entrenar con confianza y cuidar el proceso.
Descubre cómo funciona →
01Entrenamiento
Estructura clara para avanzar sin improvisar.
02Fisioterapia
Prevención integrada para cuidar tu cuerpo.
03Mente
Herramientas para sostener el proceso.
04Nutrición
Energía y decisiones que acompañan tu meta.
Cada programa integra estos pilares según su contenido. Los planes no incluyen consultas individuales de fisioterapia, psicología o nutrición.
EMPIEZA POR AQUÍ
Tu próxima etapa merece un plan posible.
Planes para seguir de forma autónoma en TrainingPeaks, con opciones que incluyen asesoría inicial.
Encuentra tu plan →PROGRAMAS INICIALES
Elige una meta. Revisa los detalles. Continúa la compra en TrainingPeaks.
Nuestros planesTRIATLÓN SPRINT01
Mi Primer Triatlón Sprint para Mujer
Un plan progresivo para preparar tu primer Sprint con estructura, claridad y confianza.
9 semanasVer detalles →
TRIATLÓN SPRINT02
Triatlón Sprint Base Principiante, monitoreo en frecuencia cardiaca
Preparación base con monitoreo por frecuencia cardiaca para entrenar con continuidad.
8 semanasVer detalles →
TRIATLÓN SPRINT03
Triatlón Sprint Base Principiante, monitoreo en frecuencia cardiaca con entrevista inicial
El plan base para principiantes, complementado con una entrevista inicial.
8 semanasVer detalles →
TRIATLÓN SPRINT04
Mi Primer Triatlón Sprint Premium para Mujer - con Asesoría Inicial Personalizada
La preparación para tu primer triatlón con una conversación inicial para orientar el proceso.
9 semanasVer detalles →
TRIATLÓN SPRINT05
Triatlón Sprint para Mujer - Nivel Intermedio
Diez semanas para desarrollar rendimiento en natación, ciclismo y carrera con una progresión exigente y sostenible.
10 semanasVer detalles →
TRIATLÓN SPRINT · PREMIUM06
Triatlón Sprint Premium para Mujer - Nivel Intermedio con Asesoría Inicial Personalizada
El plan intermedio de diez semanas con una asesoría inicial personalizada para orientar tu proceso.
10 semanasVer detalles →
CARRERA 5K07
Mi primer carrera de 5km para mujer
Ocho semanas para preparar tus primeros 5 km con una progresión clara y sostenible.
8 semanasVer detalles →
CARRERA 5K · PREMIUM08
Mi primer carrera de 5km para mujer con asesoría inicial personalizada
La preparación para tus primeros 5 km con una asesoría inicial personalizada para orientar el proceso.
8 semanasVer detalles →
CARRERA 5K09
5km para mujer nivel intermedio
Ocho semanas para mejorar tu rendimiento en 5 km con una progresión estructurada.
8 semanasVer detalles →
CARRERA 5K · PREMIUM10
5km para mujer nivel intermedio con asesoría inicial personalizada
La preparación intermedia de 5 km con una asesoría inicial personalizada para orientar el proceso.
8 semanasVer detalles →
CARRERA 10K11
Mis primeros 10km para mujer
Ocho semanas para preparar tus primeros 10 km con una progresión clara y sostenible.
8 semanasVer detalles →
CARRERA 10K · PREMIUM12
Mis primeros 10km para mujer con asesoría inicial personalizada
La preparación para tus primeros 10 km con una asesoría inicial personalizada para orientar el proceso.
8 semanasVer detalles →
CARRERA 10K13
10k para mujer nivel intermedio
Ocho semanas de trabajo estructurado para mejorar tu rendimiento en 10 km.
8 semanasVer detalles →
CARRERA 10K · PREMIUM14
10k para mujer nivel intermedio con asesoría inicial personalizada
La preparación intermedia de 10 km con una asesoría inicial personalizada para orientar el proceso.
8 semanasVer detalles →
MEDIA MARATÓN · 21K15
Mi primer 21k para mujer
Doce semanas para preparar tu primer 21K con una progresión clara y sostenible.
12 semanasVer detalles →
MEDIA MARATÓN · 21K · PREMIUM16
Mi primer 21k para mujer con asesoría inicial personalizada
La preparación para tu primer 21K con una asesoría inicial personalizada para orientar el proceso.
12 semanasVer detalles →
MEDIA MARATÓN · 21K17
21K (media maratón) nivel intermedio para mujer
Doce semanas para mejorar tu rendimiento en 21K con una progresión estructurada y sostenible.
12 semanasVer detalles →
MEDIA MARATÓN · 21K · PREMIUM18
21K (media maratón) nivel intermedio para mujer con asesoría inicial personalizada
La preparación intermedia para 21K con una asesoría inicial personalizada para orientar tu proceso.
12 semanasVer detalles →
TRAIL · 10–20 KM19
Mi primer Trail Short de 10 a 20km para mujer
Doce semanas para preparar tu primer trail de 10 a 20 km con una progresión estructurada.
12 semanasVer detalles →
TRAIL · 10–20 KM · PREMIUM20
Mi primer Trail Short de 10 a 20km para mujer con asesoría inicial personalizada
La preparación para tu primer trail de 10 a 20 km con una asesoría inicial personalizada.
12 semanasVer detalles →
TRAIL · 20–30 KM21
Mi Primer Trail — 20 a 30km para Mujer
Doce semanas para preparar tu primer trail de 20 a 30 km con una progresión estructurada.
12 semanasVer detalles →
TRAIL · 20–30 KM · PREMIUM22
Mi Primer Trail — 20 a 30km para Mujer con asesoría inicial personalizada
La preparación para tu primer trail de 20 a 30 km con una asesoría inicial personalizada.
12 semanasVer detalles →
ULTRAMARATÓN · 42–50 KM23
Mi primer ultramaratón de 42 a 50 km para mujer
Doce semanas para preparar tu primer ultramaratón de 42 a 50 km con una progresión estructurada.
12 semanasVer detalles →
ULTRAMARATÓN · 42–50 KM · PREMIUM24
Mi primer ultramaratón de 42 a 50 km para mujer con asesoría inicial personalizada
La preparación para tu primer ultramaratón de 42 a 50 km con una asesoría inicial personalizada.
12 semanasVer detalles →
TRIATLÓN OLÍMPICO25
Mi Primer Triatlón Olímpico para mujer
Doce semanas para preparar tu primer triatlón Olímpico con una progresión equilibrada en las tres disciplinas.
12 semanasVer detalles →
TRIATLÓN OLÍMPICO · PREMIUM26
Mi Primer Triatlón Olímpico Premium para Mujer - con Asesoría Inicial Personalizada
La preparación para tu primer triatlón Olímpico con una asesoría inicial personalizada para orientar el proceso.
12 semanasVer detalles →
TRIATLÓN · IronMan 70.327
Mi Primer IronMan 70.3 para Mujer
Prepara tu primer IronMan 70.3 con una progresión de 24 semanas en natación, ciclismo y carrera.
24 semanasVer detalles →
TRIATLÓN · IronMan 70.3 · PREMIUM28
Mi Primer IronMan 70.3 para Mujer con asesoría inicial personalizada
Prepara tu primer IronMan 70.3 en 24 semanas con una valoración inicial de tu experiencia, objetivos y disponibilidad.
24 semanasVer detalles →
TRIATLÓN · IronMan 70.329
IronMan 70.3 nivel intermedio para mujer
Veinticuatro semanas para mejorar tu rendimiento en IronMan 70.3: 1.9 km de natación, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera.
24 semanasVer detalles →
TRIATLÓN · IronMan 70.3 · PREMIUM30
IronMan 70.3 nivel intermedio para mujer con asesoría inicial personalizada
Veinticuatro semanas para mejorar tu rendimiento en IronMan 70.3, con una asesoría inicial para adaptar el comienzo a tu experiencia y objetivos.
24 semanasVer detalles →
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TESTIMONIOS
Experiencias que hablan del proceso.
Antes de TriFisioMind, Víctor ya acompañaba a personas en entrenamiento, fisioterapia y natación.
Conoce más experiencias →“Con Víctor aprendí técnica de carrera, hidratación, nutrición y cuidado del cuerpo. Siempre tuvo el profesionalismo para instruirnos y el carisma para transmitirnos seguridad y confianza.”Fabricio DíazAtleta entrenado por Víctor Hugo
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